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サービスへの感想や効果

理想の身体であり続けているお客様

オンライントレーニングで身体が変わったM・Tさん(20代女性・CA)

お客様の基本情報

◆女性:20代
◆会社員
◆サービス継続歴:約半年
◆主な悩み:体型の改善

Q:なぜ小山のサービスを受けようと思ったのか経緯を教えてください。

A:彼からの紹介です。結婚式に向けてきれいな身体作りをしたいと思い、近所のパーソナルトレーニングを受けていましたが効果を感じられず、彼に相談したところ小山さんを紹介されました。仕事柄、日本にいないことが多いのでオンラインでトレーニングを行っています。

Q:現在はどれくらい継続されていますか?

A:半年くらいです。

Q:なぜ継続的にサービスを受けようと思うのですか?

A:オンラインでのトレーニングですが、やった後に物凄く効果を感じるからです。また、場所や時間を選ばずにできるためとても継続しやすいです。

Q:サービスを受ける前と今では何が違いますか?

A:お腹の引き締まりが変わりました。元々運動経験も少なく不安だったのですが、自分の体力や身体に合わせたメニューを行ってくれるので無理なく取り組めます。結婚式のために始めましたが、結婚式が終わっても引き続き継続していきたいと思っています。

小山からのコメント

Tさんは元々運動経験が少なく、筋力などもかなり少ない状態でした。
そのような身体の状態で体幹トレーニングや腹筋を行っていたため全く腹部に力が入らず、お腹が筋肉痛になる感覚が分からないとのことでした。
始めは呼吸のトレーニングなどで体幹部のインナーマッスルを刺激し、体幹がうまく使える状態を作っていきました。
数回のトレーニングでお腹を使う感覚が出てきたため、腹筋運動などを取り入れて行ったところ体幹部がかなり引き締まっていきました。
今はお腹やお尻を中心にトレーニングを行っています。オンライントレーニングでのセッションですが、全く問題なく身体の変化を体現することができています。

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