〜私が提供するパーソナルトレーニングの原点〜
こんにちは。新潟県上越市で「痛み・不調の改善」と「健康維持」を専門としたパーソナルトレーニングを提供しているトレーナーの小山拓です。
今回は、私が今提供しているサービスがどのようにして生まれたのか、その背景についてお話しさせてください。
実は私自身、小学校6年生の頃から膝や腰の痛みに悩まされてきました。整形外科や整体、カイロプラクティックなど、様々な場所を訪れ、レントゲンを撮っては湿布をもらい、筋肉をほぐしてもらったり、「骨盤が歪んでいるね」と言われたり…。
一時的に楽になることはあっても、根本的な解決にはなりませんでした。
そんな経験を通じて、私はずっと疑問に思っていたんです。
「なぜ痛みが繰り返すのか？」
「どうすれば根本から改善できるのか？」
そして気づいたのが、“体の動かし方そのもの”に目を向ける必要がある、ということでした。
その気づきから、私は長年にわたり「痛みや不調を根本から改善する方法」を研究・実践してきました。そして現在は、徒手療法を用いて関節の可動域や筋肉の柔軟性を引き出し、最終的には「運動」を通して根本改善へと導くパーソナルトレーニングを提供しています。
多くの方が、寝た状態での施術や枕・ベッド・サプリメントの変更など、外的要因に頼ってしまいがちです。しかし、本当に大切なのは、自分の体の使い方・動かし方を日常から見直し、意識して変えていくことです。
上越市で「病院では異常がないと言われたけど痛みが続く」「どこへ行っても不調が改善しない」と感じている方、ぜひ一度ご相談ください。
あなたの体は、変わる力を持っています。
私はその“変わる力”を引き出すお手伝いをします。