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膝や腰の痛みを抱える方へ 立ち上がり方を変えるだけで、体はラクになります こんにちは。 新潟県上越市...

頭痛・めまい・肩こりの意外な原因 三半規管の働きがカギを握っているかもしれません こんにちは。新潟県...

【腰や股関節の痛みがある方へ】座り方を見直すだけで体の不調が変わることもあります こんにちは、パーソ...

顎関節症の原因は“舌の位置”？歯医者に行っても治らなかった痛みが改善した理由 こんにちは。 新潟県上...

【開業9年目の春に思うこと】 こんにちは、Personal Boxの小山拓（こやま たく）です。 今...

【肩こり・頭痛に悩むあなたへ｜“目の使い方”がカギかもしれません】 こんにちは。 上越市でパーソナル...

肩こり・肩の痛みの原因は「手の使い方」かもしれません｜上越市パーソナルトレーニングジム Person...

【健康増進プログラムのお知らせ】 こんにちは。新潟県上越市でパーソナルトレーニングジムを運営している...

【腰痛でお悩みの方へ】実は“肋骨の動き”が関係しているかもしれません こんにちは。 新潟県上越市のパ...

こんにちは。新潟県上越市のパーソナルトレーナー、小山 拓（こやま たく）です。 今日は少しだけ、僕が...