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骨の変形について

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【骨格の変形が引き起こす痛みと、その前にできること】 こんにちは、パーソナルトレーナーの小山拓です。...
2025-05-07
自然の中で動くことの大切さ

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自然の中で“動く”ことの大切さ 〜山菜採りで感じたこと〜 こんにちは。パーソナルトレーナーの小山拓で...
2025-05-06
足の攣りやむくみの話し

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足がつる・足首がむくむ原因は?日常に潜む“歩き方”の落とし穴 こんにちは。 パーソナルトレーナーの小...
2025-05-05
GWいかがお過ごしでしょうか?

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【山菜と休養と、身体の声】 こんにちは、小山拓です。 ゴールデンウィーク、皆さんはどのように過ごされ...
2025-05-04
頭痛やめまいでお悩みの方へ

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病院では異常なしと言われた頭痛やめまいにお悩みの方へ こんにちは。パーソナルトレーニングジム「Per...
2025-05-02
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走る・跳ぶ・投げるを伸ばす 子どもの運動能力向上プログラム ⸻ 「走る・跳ぶ・投げる」はすべての運動...
2025-05-01
腰が痛い!どうしたらよい?

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新潟県上越市でヘルニアや腰椎分離症にお悩みの方へ 電気治療では良くならない腰痛を根本から見直すには ...
2025-04-30
桜の季節になると思い出すこと

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桜が咲く季節になると、毎年思い出すんですよね。 僕が独立した頃のことを。 大学院に通いながら、ちょっ...
2025-04-29
膝の痛みについて

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【上越市】膝痛でお悩みの方へ|膝の不調を改善するパーソナルジム【Personal Box】 こんにち...
2025-04-28
前腕の動きの大切さ

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肩の痛みの意外な原因とは?〜前腕の動きとの深い関係〜 こんにちは、パーソナルトレーナーの小山拓です。...
2025-04-27

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